Как снизить сердечное давление

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Как снизить сердечное давление

Артериальное давление – это сила давления крови на стенки сосудов в данный момент времени. А сердечное давление, или систолическое – это то давление, которое оказывается на сосуды в момент выброса сердцем крови. Сердечное давление еще называют верхним. Оно возникает во время сокращения сердечной мышцы – систолы, и определяется двумя факторами: силой, с которой сердце качает кровь и эластичностью стенок сосудов.

Показатели при измерении давления меняются при каждом сокращении сердца. Они зависят от:

  • ударного объема левого желудочка;
  • максимальной скорости, с которой сердце выбрасывает кровь;
  • частоты сердечных сокращений;
  • растяжимости стенок аорты.

С возрастом все чаще показатели сердечного давления повышаются. Это связано с образом жизни и хроническими заболеваниями, приобретенными в течение жизни. Норма сердечного давления для взрослого человека – 140 мм ртутного столба. Но на Европейском конгрессе кардиологов в Риме было разрешено давление для людей старше семидесяти лет не выше 150 мм.

Последствия и причины высокого сердечного давления

Высокие показатели сердечного давления в норме могут наблюдаться при:

  • физической нагрузке;
  • стрессовых ситуациях;
  • занятиях физкультурой.

Но, если исключить эти факторы, за цифрами высокого сердечного давления могут стоять следующие причины: повышенная функция гормонов щитовидки, атеросклеротический процесс.

В первом случае причина высокого сердечного давления объясняется тем, что гормональная активность все время как бы подстегивает сердце. Это является причиной учащенного сердечного ритма, который, в свою очередь, повышает давление крови на сосуды.

Причина более частая – атеросклероз сосудов. Когда атеросклеротические бляшки покрывают стенки крупных и средних сосудов, их проток сужается. И сердцу приходится работать с повышенной нагрузкой, чтобы протолкнуть кровь через узкие протоки. В медицине такая ситуация называется перегрузкой левого желудочка.

Повышенная нагрузка на сердце чревата не менее опасной патологией – уменьшением внутренних объемов сердца. Сердце – это мышца. Все знают, как накачать мышцы – надо пойти в тренажерный зал и дать мышцам высокую нагрузку. То же самое делает и сердце при повышенном уровне холестерина – работает с высокой нагрузкой. При этом сама сердечная мышца утолщается, что приводит к уменьшению сердечного объема. При такой патологии сердце, мозг и весь организм в целом недополучают крови. Изменяются кровеносные сосуды – они становятся отечными и не могут расширяться. Результат всегда один – инфаркт или инсульт.

Причины и лечение повышенного сердечного давления

От артериального давления зависит множество функций человеческого организма: работоспособность, выносливость, цвет лица, продолжительность жизни. При высоких показателях давления, артериальная гипертония выбирает себе органы – мишени. Это, в первую очередь, мозг, сердце, почки, глаза.

Лечение высокого артериального давления заключается в том, чтобы не дать ему стать высоким. Иначе одного раза может быть достаточно, чтобы не успеть его снизить.

В медицине существуют так называемые целевые уровни лечения давления. Они определяются возрастом, полом, наличием или отсутствием заболеваний сосудов и сердца.

  1. Холестерин не выше 5,1 ммоль на литр крови.
  2. Давление не выше 140 на 90.

Для полноценной человеческой жизни очень важен показатель сердечного давления. Поэтому необходимо следить за своим давлением и не пытаться его регулировать самостоятельно без врачебного контроля.

При назначении врачом лечения при высоком сердечном давлении, проводятся обязательные медицинские исследования:

  • измерение давления;
  • измерение холестерина;
  • ЭКГ;
  • эхокардиография.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от гипертонии наши читатели советуют средство «Normaten». Это первый препарат, который ЕСТЕСТВЕННО, а не искусственно снижает артериальное давление и полностью избавляет от АД! Средство Normaten безопасно. Оно не имеет побочных эффектов.

Мнение врачей...

Устанавливается причина повышенного давления и, в соответствии с диагнозом, врач назначает лекарства, чтобы его снизить. Также назначается лечение сопутствующих заболеваний – атеросклероза, гипертиреоза и других.

К сожалению, при запущенной хронической форме гипертонии такие лекарства придется принимать пожизненно. И отменять их сам себе пациент не имеет права, так как при отмене лекарств возникает синдром отдачи. То есть синдром отмены лекарства, при котором давление буквально взмывает вверх, что приводит к гипертоническому кризу.

Что же делать пациенту, когда всю жизнь принимать лекарства не хочется, а давление снизить, и не допустить его повышения, надо? В первую очередь, нужно начать мерить свое давление, особенно людям старше 40 лет. Гипертония – это такая болезнь, которая может протекать совершенно бессимптомно, и человек узнает о своем заболевании лишь проходя какую-нибудь медкомиссию.

Поэтому мерить давление нужно, и если оно у вас в спокойном состоянии — повышенное, немедленно обратиться к врачу. Хотя бы для того, чтобы быть уверенным в причине. Еще нужно будет предпринять то, что легче советовать, чем делать – скорректировать свой образ жизни и режим питания.

Как помочь себе, чтобы снизить сердечное давление

На давление влияет не только генетическая расположенность, но и то, что мы едим, сколько двигаемся, сколько времени и как спим. Без урегулирования этих процессов вылечить гипертоническую болезнь невозможно. В первую очередь надо запомнить правила, при соблюдении которых вы не только свое давление снизите, но и не дадите ему подняться.

1. Успокоить нервы. Если у вас напряженная обстановка дома или на работе, есть множество способов и методов снять нервное напряжение.

2. Больше двигаться. Сосуды и сердце нужно тренировать и не давать им застаиваться.

3. Уменьшить потребление соли. Соль задерживает воду в организме, сосуды отекают и становятся менее проходимыми.

4. Спать не меньше 7-8 часов.

5. Исключить курение и алкоголь.

6. Снизить вес. Каждый сброшенный килограмм – это минус одно деление ртутного столба.

Снизить давление, не принимая лекарств, помогут некоторые приемы, которые действуют успокаивающе на нервную систему и сердечный ритм.

  • Дыхательный прием. Глубоко вдохнуть, задержать дыхание на счет раз, два, три, и медленно выдохнуть. Так проделать несколько раз.
  • Массирование ушей. Нужно растереть ушные раковины до красноты.
  • Зажать нос пальцами, и натужить живот. Делать так надо в течение 15-20 минут.

Могут помочь в лечении и некоторые продукты, которые содержат вещества, понижающие сердечное давление:

1. Чеснок. Довольно эффективен в лечении гипертонии. Принимать можно и препараты на его основе. Содержит вещество аллицин, способное очищать сосуды от холестерина.

2. Продукты, которые восполняют калий в организме — картофель «в мундире», огурцы, бананы, овсянка, чернослив, курага.

3. Отруби. Самый богатый грубой клетчаткой продукт. Грубая клетчатка, разбухая в кишечнике, впитывает в себя лишнюю воду, тем самым предотвращая отек сосудов.

4. Перец чили. Разжижает кровь, тем самым облегчает ее прохождение по сосудам.

5. Соевые продукты. Содержащиеся в них изофлавоноиды благотворно действуют на кровеносные сосуды.

Из рациона следует исключить жареные блюда, соления, маринады, копчености и колбасы. Успешное лечение повышенного сердечного давления во многом зависит от того, сможете ли вы отказаться от этих вкусностей. Конечно, многие предпочтут выпить таблетку, чем лишить себя удовольствий. Но успешное лечение гипертонии приемом одних только медикаментов невозможно. Только все вышеперечисленные меры в комплексе дадут необходимый результат.

Поделиться в социальных сетях

Важно: Информация на сайте не является заменой медицинской консультации!

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*