Какая ягода снижает давление

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Гипертоническая болезнь – это системное заболевание, успешно лечить которое можно только комплексно. Параллельно с медикаментозными гипотензивными средствами рекомендуется ежедневное употребление ягод, которые способствуют снижению давления. Природная аптека предлагает гипертоникам большой выбор витаминных комплексов в виде дикорастущих и садовых ягод. В этом разнообразии каждый найдет для себя вкусное и полезное лекарство.

Ягоды снижающие давление

Ягодная терапия поможет не только снизить давление, но и удерживать его на приемлемом уровне. Ягоды улучшат общее самочувствие, укрепят сердечно сосудистую и иммунную систему. Любые ягоды способны опосредованно снижать артериальные показатели. Однако некоторые из них влияют на повышенный уровень давления более эффективно.

Ягоды, которые понижают давление

Шиповник и красная рябина

Шиповник

Безусловными лидерами среди ягод, которые способны снижать давление, являются красная рябина и шиповник. Благодаря высокому содержанию в них витамина А (ретинол или бета-каротин), они эффективно разжижают кровь, удаляют атеросклеротические образования, повышают эластичность сосудов.

Витамин Е (токоферол), который содержится в большом количестве в красной рябине (1,4 мг) и шиповнике (1,7 мг), не только способствует полному усвоению бета-каротина, но и насыщает кровь, сосуды и ткани кислородом. Двойное действие этих ягод для гипертоников незаменимо. Давление снижается эффективно, улучшается состояние сердечно сосудистой системы.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от гипертонии наши читатели советуют средство «Normaten». Это первый препарат, который ЕСТЕСТВЕННО, а не искусственно снижает артериальное давление и полностью избавляет от АД! Средство Normaten безопасно. Оно не имеет побочных эффектов.

Мнение врачей...

Облепиха, черная рябина, морошка, голубика

Эти ягоды занимают второе место по эффективности для гипертоников. Витаминный набор в них способствует непосредственному влиянию на повышенный уровень артериальных показателей:

  • Облепиха – прекрасный антисклеротический препарат, который заметно повышает тонус сосудов.
  • Черная рябина – снижает давление в любом виде. Ее можно есть в свежем виде, в виде морсов, компотов, варенья.
  • Морошка – улучшает кроветворение, разжижает кровь, обладает антисклеротическим действием. Благодаря высокому содержанию калия снимает отеки и снижает давление. Гипотензивное действие отмечается как прямое, так и опосредованное.
  • Голубика – улучшает кровоток, насыщает ткани кислородом, повышает сосудистый тонус.

Ягоды, которые удерживают давление на здоровом уровне

Клубника, малина, красная и черная смородина, земляника благодаря высокому содержанию витаминов В5 и В9 способствуют предотвращению внезапных скачков давления. Они снимают сосудистый спазм, предотвращают тромбообразование, нормализуют обмен веществ. Регулярное их употребление заметно снижает повышенный уровень артериальных показателей.

Ирга и черный виноград – лучшие ягоды для восполнения рибофлавина (витамин В2). Они усиливают действие гипотензивных препаратов, выводят из организма лишнюю жидкость, улучшают кроветворение и насыщение клеток кислородом.

Морошка и все виды винограда богаты тиамином (витамин В1). Эти ягоды незаменимы при недостатке витаминов у гипертоников. Они удерживают нормальный уровень артериального давления, вызванный гиповитаминозом. Особенно ценно это свойство при тяжелых хронических заболеваниях, которые сопутствуют гипертонии.

Черный виноград, шелковица, малина, шиповник, рябина красная составляют группу ягод, которые содержат наибольшее количество никотиновой кислоты (витамин РР). Эти ягоды не только расширяют сосуды и улучшают периферический кровоток, но и благотворно влияют на нервную систему, что трудно переоценить при гипертонии.

Включите в ваш рацион доступные вам ягоды и, возможно, вам потребуется меньше медикаментов для снижения давления.

Поделиться в социальных сетях

Важно: Информация на сайте не является заменой медицинской консультации!

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*