Что помогает от повышенного давления

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Что помогает от повышенного давления

К сорокалетнему рубежу гипертония настигает каждого второго жителя нашей страны. Виной тому не только возраст, но в гораздо большей степени — тот образ жизни, который присущ современному человеку. Фармакология предлагает множество разнообразных препаратов для эффективного снижения давления. Однако каждый из них оказывает и негативное влияние на органы и системы человека. Какое лечение помогает от повышенного давления кроме медикаментозных средств?

Как понизить давление без лекарств

Первый и наиболее действенный способ избавиться от повышенных артериальных показателей заключается в приведении образа жизни к здоровому идеалу. Нормализация питания, режима сна и бодрствования, работы и отдыха, отказ от вредных привычек и обязательное приобретение здоровых привычек в виде активного отдыха или посильной физической нагрузки – все это позволяет довольно быстро привести давление к нормальным показателям.

Обратите внимание! Все советы касаются относительно здоровых людей, которые прошли обследование на выяснение причины высокого давления. В результате получили квалифицированное заключение, что их давление не связано с органической патологией.

После нормализации питания и распорядка дня, начинающим гипертоникам необходимо соблюдать следующие условия:

  • Отказаться от употребления соли или свести ее к минимуму. Эффект будет такой же, как если бы проводилась терапия диуретиками. В отсутствии лишней соли, организм самостоятельно выведет излишки жидкости и давление нормализуется.
  • Избегать стрессов, нервных или эмоциональных потрясений.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от гипертонии наши читатели советуют средство «Normaten». Это первый препарат, который ЕСТЕСТВЕННО, а не искусственно снижает артериальное давление и полностью избавляет от АД! Средство Normaten безопасно. Оно не имеет побочных эффектов.

Мнение врачей...

Часто таких перемен в жизни достаточно, чтобы давление стабильно снизилось на 15-25 пунктов. Если спад показателей вас не удовлетворяет, то воспользуйтесь народной медициной.

Народные средства от высокого артериального давления

Лечение гипертонии народными средствами всегда можно сочетать с традиционным лечением. Домашние отвары, настои из лечебных растений помогают справиться с гипертензией, как в начальной ее стадии, так и при устойчивой патологии.

Высокие артериальные показатели стабильно пойдут вниз если:

  • Ввести в свой ежедневный рацион чеснок. Он эффективно укрепляет сосудистую стенку, способствует снижению холестерина, полезен для работы сердца. В день достаточно 1 зубчика. Если сырой чеснок в меню ввести нельзя из-за резкого его запаха, то приготовьте спиртовой настой: 1 головка чеснока + 100г спирта настаивать неделю. Принимать 1 раз в день по 30 капель на 1 ст.л. воды перед едой.
  • Провести лечение семенами льна. 100г семян содержат 18г омега-3 кислот (которые как бальзам для сосудов). Для сравнения, в 100г лосося их всего 2,5г, а в печени трески – 15г. В день достаточно принимать 3 ст.л. (свежих!) семян.
  • Ввести в рацион больше продуктов, которые содержат магний. Это фасоль, семена подсолнечника, шпинат, нежирное молоко, черный шоколад, бананы, печеная картошка.

Испытанные народные средства в борьбе с повышенным давлением – лесные ягоды. Черноплодная рябина, калина, клюква благотворно влияют на сосуды и кроветворение, укрепляют иммунитет, выводят «плохой» холестерин. Регулярное употребление их в пищу настоятельно рекомендует народный опыт в лечении высокого давления. Ягоды хороши в виде морса, настоев, сушеные и в свежем виде.

Помогают снизить давление овощные соки. Морковный, свекольный соки хорошо «работают» в смеси 1:1 + немного воды. Такая смесь (свежеприготовленная!) — отличное домашнее средство для укрепления сердечно сосудистой системы, восполнения витаминно-минерального запаса организма, стимуляции кровообращения. Здесь непременное условие – качественные овощи и хранение не более 2 часов на холоде.

Для быстрого понижения высокого давления народный опыт рекомендует холод на голову и горячие воздействие на ноги (горчичники на икры, просто горячая вода). Это перераспределяет артериальный кровоток, «оттягивая» некоторый объем на периферию.

Эффективное лечение гипертензии более чем наполовину зависит от поведения самого больного. Чем тщательнее он следует необходимым условиям, тем лучше ему помогают как лекарственные, так и народные средства.

Поделиться в социальных сетях

Важно: Информация на сайте не является заменой медицинской консультации!

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*