Какие фрукты повышают давление

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Низкое давление не считается болезнью, если оно не является вторичным. Артериальные показатели в пределах от 110\70 до 90\60 для многих есть вариант индивидуальной физиологической нормы. Однако жить с пониженным давлением (гипотонией) не просто – гипотоникам приходится прилагать немалые усилия для приведения себя в тонус. Одним из безопасных вариантов нормализации кровообращения является сбалансированное питание и употребление фруктов. Рассмотрим какие фрукты повышают давление.

Какие фрукты повышают давление

Гипотония по своей этиологии делится на:

  • Первичную (нейроциркуляторная или функциональная) – является особенностью организма человека, не является болезнью;
  • Вторичная (симптоматическая) – возникающая на фоне какого-либо заболевания.

Лечение вторичной гипотонии полностью зависит от терапии основного заболевания. Повышать давление при первичной гипотонии человек обычно вынужден самостоятельно.

Повышать давление приемом медицинских препаратов рекомендуют в случаях, когда состояние больного вызывает опасения. Для ежедневного повышения артериальных показателей применяют:

  • тонизирующие напитки;
  • отвары, настои трав;
  • специальную диету, которая богата естественными тониками: фруктами, ягодами.

Обратите внимание! Ягоды и фрукты повышающие давление можно употреблять без опасений «заработать» осложнения. Тогда как добавление в рацион соли и калорийной еды постепенно приводит к развитию гипертонии, ожирения, патологий почек, печени и ЖКТ.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от гипертонии наши читатели советуют средство «Normaten». Это первый препарат, который ЕСТЕСТВЕННО, а не искусственно снижает артериальное давление и полностью избавляет от АД! Средство Normaten безопасно. Оно не имеет побочных эффектов.

Мнение врачей...

Фрукты и ягоды повышающие давление

Фрукты и ягоды для гипотоников являются отличной альтернативой «вредностям»: копченым, соленым, жирным блюдам, крепкому кофе. Фрукты не просто помогают повысить давление — ежедневное их употребление способно:

  • укрепить сердечную мышцу и сердечно сосудистую систему в целом;
  • снизить риск возникновения атеросклероза;
  • снизить уровень холестерина;
  • повысить иммунитет.

Оздоравливающий и тонизирующий эффект для сердечно сосудистой системы обусловлен тем, что фрукты и ягоды содержат большое количество витаминов, микроэлементов, клетчатку и пектиновые вещества, антиоксиданты, большое количество калия.

Лидерами среди фруктов способных повышать давление являются курага, изюм, финики, гранат, бананы, груши. Полезны овощные и фруктово-ягодные соки. В сезон предпочтительнее свежий виноград, абрикосы, гранаты. В зимнее время их можно заменить соответствующими соками или сухофруктами. Ягоды смородины и облепихи — хорошее дополнение к фруктам для поднятия давления.

Гипотоникам полезны все сухофрукты, особенно в смеси с орехами и медом. Такую смесь составить можно произвольно, исходя из собственных предпочтений. Следует взять несколько видов сухофруктов, грецкие орехи или миндаль, все измельчить и добавить в смесь мед. Столовая ложка данного средства с утра за завтраком поднимет давление не хуже чашки крепкого кофе.

Для быстрого подъема артериальных показателей следует пить горячий чай с сахаром и лимоном. Несколько фиников в день отлично поддержат сердечную мышцу. Незаменимы финики для перекуса в течение дня, когда давление вдруг падает от переутомления или голода. Финики богаты сахарами, аминокислотами, минеральными солями, которые помогают быстро восстановить работоспособность и поднять давление.

Обратите внимание! Неверно относится к фруктам, как к разовому средству повышать давление. Стабильного тонизирующего результата можно достичь только ежедневным их употреблением.

Здоровое питание, полноценный сон, двигательная активность – три неизменных правила, на которых держится здоровье человека, даже если от природы давление у него пониженное.

Поделиться в социальных сетях

Важно: Информация на сайте не является заменой медицинской консультации!

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*