Кофе повышает или понижает давление

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Кофе повышает или понижает давление

Чашечка кофе сегодня — почти непременный утренний атрибут. Она бодрит, питает, поднимает настроение. Благородный напиток окутан тайнами. Одна из них — это четкий ответ на то, как влияет кофе на давление. Гипертония «помолодела», гипотоники также не редкость – и те, и другие любят кофе. Кому можно его пить? Кофе повышает или понижает давление? Однозначного ответа пока нет.

Кофе – напиток, который готовится из обжаренных, размолотых зерен кофейного дерева. Так же называется и суррогат – растворимый кофе. Кофе стали пить из-за его способности «прогонять сон». И действительно: ароматный напиток прекрасно тонизирует, обладает несколько возбуждающим действием (чаще всего), повышает память, работоспособность и настроение. Виной всему кофеин – природный стимулятор, содержащийся в листьях и зернах растения.

Свойства кофе

По степени воздействия на организм человека натуральный напиток считается более мягким, чем растворимый. Кофеин входит не только в его состав, но и широко используется в пищевой и фармацевтической промышленности. Существует четкая зависимость употребления кофе и уровня артериального давления. Однако эта зависимость не столь прямолинейна, как это полагали ранее.

Особые свойства, которыми обладает кофейное дерево, были замечены благодаря воздействию его листьев на животных. Пастух заметил, что после употребления листьев этого дерева козами, они становятся чрезвычайно игривыми, энергичными и долго не ложатся отдыхать. Так открыли алкалоид кофеин – мощный психостимулятор, который на сегодня в списке медицинских препаратов относят к веществам жизненно важным.

Кофеин входит в состав лекарств от головной боли, средств стимулирующих дыхательные функции, работу сердца. Его используют при лечении простуды, в посттравматической и после операционной терапии. Противопоказанием к его применению служит атеросклероз в анамнезе, бессонница, перевозбуждение.

Попадая в организм человека с кофе (чаем, колой, какао, шоколадом) кофеин:

  • быстро усваивается из водного раствора;
  • вызывает расширение кровеносных сосудов;
  • стимулирует работу сердца, повышает частоту его сокращений;
  • влияет на дыхание, делает его глубоким, более частым (этот эффект часто используют астматики для облегчения дыхания);
  • стимулирует работу ЦНС, блокирует выработку «сонного» нуклеозида аденозина, тем самым препятствует отдыху и сну;
  • улучшает кровоснабжение мышц, мозга, почек;
  • производит выраженный мочегонный эффект.

Действие кофе можно сравнить с действием дозы адреналина. Все системы и органы человека мобилизуются. Однако такой повышенный эффект получается не всегда. Существуют индивидуальные, прямо противоположные описанным, реакции на кофеин – заторможенность, сонливость, угнетение.

Действие кофе на давление

У большинства здоровых людей (за исключением нестандартных, индивидуальных реакций) кофеин давление повышает в первые 15 минут после того, как человек сел пить кофе. Затем артериальный показатель идет вниз, поскольку «вступает в действие» мочегонный эффект. Таким образом, намеренно повышать давление при помощи этого напитка не имеет особого смысла. Если ваши показатели в норме, они качнутся, но устоят.

Считается, что безопасно можно пить 2-3 чашки кофе в день. Лучше это делать в первой половине дня, поскольку излишняя стимуляция организма на ночь препятствует полноценному отдыху. Большее количество может вызвать эффект привыкания к кофеину. Незаметно для себя, вы станете:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от гипертонии наши читатели советуют средство «Normaten». Это первый препарат, который ЕСТЕСТВЕННО, а не искусственно снижает артериальное давление и полностью избавляет от АД! Средство Normaten безопасно. Оно не имеет побочных эффектов.

Мнение врачей...

  • все тяжелее вставать по утрам;
  • пить большее количество кофе для поддержания себя в нормальном, работоспособном состоянии;
  • «разладите» компенсаторный механизм, что может вызывать стойкое повышение давления;
  • замечать «перебои» в работе сердца – неожиданные сердцебиения, боль.

Обратите внимание! Особенно вредно пить кофе в сочетании с сигаретой. Двойное психотропное воздействие создает губительный эффект для сосудов, сердца и нервной системы. Риск инсульта или инфаркта повышается более чем вдвое!

Сочетание никотина и кофеина резко увеличивает образование холестериновых бляшек, понижает «работоспособность» тромбоцитов, увеличивает склонность к кровотечениям.

При гипертонии

Если у вас диагностирована гипертония, то с кофеином следует быть осторожными. Излишняя стимуляция сердца и нервной системы чревата тахикардией, ростом артериальных показателей выше нормы (норма 120-130\80-90 мм рт. ст.), стенокардией (болевыми ощущениями в области груди). Означает ли это, что гипертоникам нельзя пить кофе? Нет, это не совсем так.

Пить кофе при высоком давлении можно. Но следует придерживаться определенных правил:

  • Не пить его на голодный желудок. Кофеин после еды не так быстро усваивается и действует мягче.
  • Не употреблять кофе с дополнительными стимуляторами. Если вы гипертоник, то напиток с коньяком или сигаретой для вас табу.
  • Не пить растворимый напиток, а только свежесваренный, молотый.
  • При высоких показателях АД отказаться от натурального, перейдя на цикорий или напиток без кофеина.
  • Внимательно следить за реакцией организма на каждую выпитую чашку, не пить более 2 чашек в день.

Отмечено, что у 15% гипертоников натуральный кофе способен понижать давление. Ученые объясняют это индивидуальной реакцией на растительный кофеин. Повышенный уровень АД держится на «своих» показателях.

При гипотонии

При пониженных показателях артериального давления (ниже 110/70 мм рт. ст.) чашечка кофе может произвести волшебный эффект. Обычно вялый, полусонный, замерзающий человек вдруг становится энергичным, полным сил. Кровообращение усиливается, повышается общий тонус организма.

Однако этот эффект нельзя назвать долговременным. Злоупотребление подобной стимуляцией, так же, как и у гипертоников, приведет к проблемам с сердцем, сосудами, нервной системой. Наиболее вредно усиленно взбадривать себя кофеином людям с вегетососудистой дистонией (а именно они чаще гипотоники). Стимуляция уставшего организма, когда человек в анамнезе имеет сосудистые проблемы, окончательно губит процессы саморегуляции. Это чревато неожиданными обмороками, носовыми кровотечениями, тошнотой, приступами слабости.

О чем говорят исследования

Проведенные исследования позволяют заключить, что:

  • Кофеин содержится в любом сорте кофе, будь то молотый, растворимый, зеленый или сорт «без кофеина»
  • Наиболее полезен не растворимый суррогат, а натуральный напиток;
  • Кофе с молоком на сердце действует мягче черного, а бодрящий эффект у них одинаков;
  • Чашечка утреннего напитка должна обязательно «ложиться» на съеденный завтрак. Так вы сможете защитить свой желудок от едкого напитка, а себя от постоянной изжоги;
  • Недопустимо для сердца употребление кофе с сигаретой или с алкоголем;
  • 2-3 стограммовые чашки повышают давление в среднем на 6-7 мм рт. ст.;
  • Повышать давление таким образом можно периодически, либо в экстренных ситуациях;
  • Постоянное употребление стимулирующего напитка ведет к привыканию и постепенному повышению суточного употребления кофе;
  • Пить больше 300г кофе в день вредно для сердца.

Медики считают, что человек с гипертензией должен воздерживаться от ежедневного употребления кофе. Пить его можно здоровым людям (к коим относятся и гипотоники) очень умеренно, в качестве лакомства, а не «рабочего» напитка.

Поделиться в социальных сетях

Важно: Информация на сайте не является заменой медицинской консультации!

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*