Лимон повышает или понижает давление

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Известно, что еда оказывает заметное действие на артериальное давление. Но есть продукты, которые особенно сильно проявляют себя. В частности, лимон повышает или понижает давление? Ответить на этот вопрос однозначно нельзя. Здесь все зависит от того как, когда и с какими продуктами его употреблять.

Лимон повышает или понижает давление

Целительное действие лимона для гипертоников объясняется его составом. В 100 г этого фрукта содержится:

Витамины:

  1. С – 40 мг. Действие этого витамина на организм многогранно. Он укрепляет общий иммунитет, обладает противовоспалительными, мочегонными, жаропонижающими свойствами. Способствует усвоению железа и других элементов.
  2. В1 – 0,04 мг. Укрепляет сосуды головного мозга, ЦНС, поддерживает периферическое кровообращение, память, общую работоспособность человека.
  3. В3 – 0,2 мг. Никотиновая кислота является отличным лекарством для укрепления сердечной мышцы, сосудистых стенок, улучшения кровообращения. В некоторых случаях лимон повышает давление.
  4. В9 – 9 мкг. Фолиевая кислота снижает давление у женщин. Лучшее средство для снижения давления в период беременности.
  5. Витамин P (растительный биофлавоноид рутин или цитрин) содержится только в белой части мякоти и цедре. Восстанавливает капилляры, делает эластичными стенки сосудов, снижает их проницаемость, предупреждает кровоизлияния, регулирует давление. Способствует накоплению витамина С в организме. Витамины Р и С взаимно усиливают действие друг друга, поэтому лимон в лечебных целях рекомендуется употреблять целиком, с мякотью и цедрой.

Витамины в лимоне

Минеральные элементы:

  1. магний 12 мг, укрепляет сердечно сосудистую систему
  2. калий 163 мг, нормализует водно-солевой баланс, выводит из организма лишнюю воду
  3. кальций и фосфор – регулируют ломкость капилляров.
  4. цинк и медь – незаменимые микроэлементы для укрепления сосудов

В списке перечислены только вещества, которые наиболее сильно влияют на давление. Состав же фрукта более сложен и разнообразен.

Когда лимон снижает давление?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от гипертонии наши читатели советуют средство «Normaten». Это первый препарат, который ЕСТЕСТВЕННО, а не искусственно снижает артериальное давление и полностью избавляет от АД! Средство Normaten безопасно. Оно не имеет побочных эффектов.

Мнение врачей...

Вода с лимонным соком

Как понижать давление лимоном? Для приведения в тонус себя и своих сосудов непосредственно после пробуждения выпейте стакан теплой (не горячей!) воды с лимонным соком. Выжать можно до половины фрукта. В течение дня этот напиток употребляйте несколько раз.

Полезно добавить в напиток ложечку меда – это скрасит вкус и добавит пользы пищеварению. Лимон и мед в горячем питье теряют более половины активных веществ, которые разрушаются под действием высокой температуры.

Лимонный сок

Лимонный сок отличный заменитель поваренной соли при приготовлении пищи. Соком лимона приправляют мясо, рыбу. Это придает блюдам пикантность и снижает высокий уровень давления. В салатах он замещает и масляные заправки и соль. Это свойство лимона для питания гипертоников трудно переоценить – так можно вкусно снижать давление без медикаментов.

В день рекомендуют не более двух фруктов. Это связано с высокой аллергенностью цитрусовых и высокой кислотностью лимона. В больших количествах кислота способна повредить зубную эмаль, раздражающе подействовать на стенки желудка.

Когда лимон повышает давление?

Сам по себе лимон давление повысить не может. Однако для гипотоников полезно «принимать» кофеин. Лимон повышает давление, если его употреблять с крепким черным чаем или черным кофе.

Чай с лимоном

Народная медицина рекомендует гипотоникам следующие средства:

  • Растворимый кофе (хороший, с высоким содержанием кофеина) 50 г смешать с соком одного лимона, добавить мед. Принимать по чайной ложке как тонизирующее средство после еды.
  • Горячий, крепкий, свежезаваренный черный чай с сахаром и дольками лимона. Как питье несколько раз в день.

С осторожностью следует отнестись к такому подъему давления пожилым людям, пациентам с нездоровым сердцем. Возможно появление аритмии, тахикардии.

Применение лимона в пищу не является способом лечения гипертонии, но опосредованно способствует снижению артериального давления.

Поделиться в социальных сетях

Важно: Информация на сайте не является заменой медицинской консультации!

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*