Зеленый чай повышает или понижает давление

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (4 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...

О пользе зеленого чая ходят почти легенды. И для похудения он хорош, и давление снижает, и в тонус приводит, шлаки вычищает, омолаживает. Что из этого правда, что придумано, а что есть явное преувеличение? Разберемся с влиянием напитка на артериальные показатели. Этот чай повышает или понижает давление? Как и благодаря чему это происходит?

Польза зеленого чая

На жизнедеятельность нашего организма, а значит на уровень артериального давления, так или иначе действует все, что человек ест или пьет. При каждом заболевании рекомендуется своя, специфическая диета. При гипертонии питание и питьевой режим направлены на максимальный вывод жидкости из организма, поскольку это способствует снижению давления.

Гипотония «требует» от больного постоянного пополнения энергии и поддержания сердечно-сосудистой системы в тонусе. Как сообразуются с этими требованиями свойства, присущие зеленому чаю?

Свойства зеленого чая

Зеленый и черный чай

Зеленый и черный чай – это продукты одного растения. Разница заключается в технологии «приготовления» листьев. Не вдаваясь в подробности, процесс можно отписать как различное время ферментации и сушки. Зеленый чай «готовится» значительно быстрее, чем черный. Он считается более «лечебным», поскольку в нем лучше сохраняются природные полезные вещества. В составе имеются:

  • теин (кофеин+танин) – кофеин в таком сочетании всасывается в кровь гораздо дольше, действует на организм мягче, не возбуждает, а скорее тонизирует
  • танин – укрепляет сосуды, делает их стенки менее хрупкими, более эластичными
  • витамин P — укрепляет капилляры, восстанавливает периферийное кровоснабжение, предотвращает развитие онкологических патологий, аутоиммунных, инфекционных заболеваний
  • катехины – мощные флавоноиды, очищают кровоток и стенки сосудов от холестерина, улучшают обмен веществ, опосредованно способствуют снижению веса

Кроме перечисленного, зеленый чай содержит растительные белки, почти все известные витамины, аминокислоты (глютаминовая, например). Такой состав делает его чрезвычайно полезным напитком при стойких нарушениях в работе сердечно сосудистой системы.

Зеленый чай при высоком давлении

Гипертония — это состояние, при котором давление крови на стенки артерий выше нормальных показателей. Причиной этому бывают:

  • патологически измененные сосуды
  • превышение нормального объема циркулирующей в организме жидкости, крови по сосудам в частности
  • недостаточное кровоснабжение каких-либо органов
  • нарушение работы почек
  • сердечная недостаточность
  • хронические заболевания эндокринной системы

Из перечня причин понятно, что снизить высокий уровень давления одним только чаем невозможно. Однако зеленый чай при гипертонии может стать хорошим подспорьем в борьбе с этим стойким заболеванием.

Зеленый чай с лимоном

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от гипертонии наши читатели советуют средство «Normaten». Это первый препарат, который ЕСТЕСТВЕННО, а не искусственно снижает артериальное давление и полностью избавляет от АД! Средство Normaten безопасно. Оно не имеет побочных эффектов.

Мнение врачей...

Понижать давление хорошо зеленым чаем с долькой лимона. Мочегонный эффект напитка усиливает молоко. Гипертоникам стоит употреблять снятое молоко, а не цельное. Зеленый чай — хорошая альтернатива кофе и черному чаю – и бодрит, и не вредит.

Внимание! Зеленый (или какой-либо другой) чай не является лекарством даже на начальной стадии гипертонической болезни. Следует относиться к нему, как к вспомогательному средству на фоне медикаментозной терапии.

Исследования японских медиков показали, что ежедневный прием 3 чашек зеленого чая способен снизить давление на 8-10% от исходного. Здесь действует:

  • укрепление сосудистых стенок, повышение эластичности сосудов
  • заметный мочегонный эффект
  • общее укрепление иммунной системы, оздоровление организма

Однако в этих же исследованиях показано, что только регулярный прием напитка в течение длительного времени производит такой эффект. Как только больной перестает пить его, так повышенный уровень возвращается. Официальной позиции медиков о пользе или вреде нет.

Обратите внимание! Заваривать зеленый чай нужно недолго (2-3 мин) и слегка остывшим кипятком. Не лишним будет обдать заварку кипятком, слить его и после этого заварить напиток. Таким образом, вы избавитесь от изрядной доли кофеина (он лучше растворяется в кипятке), который гипертоникам совсем не нужен.

Зеленый чай при гипотонии

Зеленый чай

Нельзя сказать, что зеленый чай — это чай, снижающий давление. Повышать давление у гипотоников зеленым чаем тоже можно. Для этого его следует заваривать крутым кипятком и настаивать 5 минут. За это время кофеин максимально перейдет в ваш напиток. Вы насладитесь чаем и приведете в тонус все системы организма. Стоит помнить, что эффект от чашки чая временный и он быстро пройдет.

Употребление зеленого чая гипотоникам полезно не меньше, чем гипертоникам или здоровым людям. Этот напиток приводит в тонус кровеносную систему, укрепляет жизненные силы организма.

В чем секрет полезного действия зеленого чая? Секрет прост – никакой чай не поможет, если человек продолжает вести образ жизни, вызвавший заболевание. Если вы:

  • продолжаете кушать сытно, в любое время дня и ночи, ваш стол не покидают вкусняшки и деликатесы
  • ведете себя пассивно, ленитесь не то что заняться спортом, но и пройти немного пешком
  • продолжаете курить, пить алкоголь
  • живете в состоянии постоянного нервного напряжения

То не надейтесь поправить здоровье зеленым чаем.

Все чрезмерное вредно. Крепкий черный чай, кофе в неограниченных количествах, зеленый чай из пакетиков могут нанести вред и здоровому человеку при злоупотреблении ими.

Попробуйте для себя этот чудесный напиток. Пейте его с удовольствием не чаще 3 раз в день. Наблюдайте за своим состоянием и реакцией организма. Измеряйте давление регулярно, вовремя обращайтесь за квалифицированной помощью. Берегите свое здоровье.

Поделиться в социальных сетях

Важно: Информация на сайте не является заменой медицинской консультации!

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*